Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 22,82g | Białk: 47,95g | Węglo: 96,75g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Lunch: Fish Sandwich with Spread on Bun, Tortilla Corn Chips, Marinated Fish (Ceviche). więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 13 minut, Free Weights - 35 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|