Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 95,82g | Węglo: 134,67g.
Śniadanie: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Коркунов Конфета, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Hochland Фетакса. Lunch: O'Green Горчица Зернистая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Блины Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Hortex Шампиньоны, Яблоко, Грудка Индейки, Prosto Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Obiad: Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Форель, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Магнит Авокадо. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. więcej...
|
|
610 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annaulanova
|