Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 34,71g | Węglo: 112,55g.
Śniadanie: Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk, Pisang. Obiad: Nasi Putih, Sawi Putih, Telur Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak. Przekąski/Inne: Pisang Goreng. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi my diet journals
|