Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 82,41g | Białk: 93,37g | Węglo: 274,61g.
Śniadanie: Первый Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом, Сахар, Якобс Кофе, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лук, Яичный Омлет. Lunch: Плов с Говядиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Гост Мороженое в Сахарном Печенье. Obiad: Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. Przekąski/Inne: Яблоко, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка функциональная - 1 godzina, Ходьба - 25 minut, Зарядка - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|