Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
158,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 48,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 58,49g | Węglo: 180,26g.
Śniadanie: Bellasan Vitareform, Milchkaffee, Gouda, Vollkornbrötchen, Honey, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Tomaten, Milfina Butter, Kamps Graubrot. Obiad: Gut & Günstig Rote Beete Kugeln, Ketchup , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Danone Hüttenkäse. Przekąski/Inne: Marmalade, Philadelphia Balance, German Quark Rolls, Nectarines, Kaffee mit Milch und Zucker. więcej...
|
|
4868 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|