Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 56,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 87,69g | Białk: 102,42g | Węglo: 150,15g.
Śniadanie: Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter , Sucuk, Nur Puur Dinkel Brötchen. Lunch: Gekochtes Ei, Gouda, Sucuk, Malzers Käsebrötchen. Obiad: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Malzers Käsebrötchen, Gekochtes Ei, Sucuk, Gouda. Przekąski/Inne: Oreo Donuts. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|