Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 171,54g | Węglo: 208,31g.
Śniadanie: 알로하 슬로 그래놀라, 알쉐프 난백, 그릭데이 그릭데이 시그니처. Lunch: 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Obiad: 밤고구마, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿). Przekąski/Inne: 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 피넛버터 스무스, 아몬드 브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bewarmperson
|