Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 99,23g | Białk: 69,58g | Węglo: 200,27g.
Śniadanie: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Перловка с Грибами, Гармония Сметана 20%, Черемша, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Pizza Ricca Пицца Домашняя. Lunch: Сливочное Масло, Селедка, Белый Хлеб, Сметана , Черемша, Шампиньоны в Сметане, Верес Икра Баклажанная, Алые Паруса Плов с Овощами, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Obiad: Chiaru Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Хлебное Древо Хлеб Бородинский. Przekąski/Inne: Snickers Сникерс, Варенье, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|