Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 61,94g | Białk: 116,49g | Węglo: 113,08g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Ваниль», ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Вафли с Халвой, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Крыло. Obiad: Укроп, Ашан Пшеничные Сухари, Агрокомплекс Сметана 15%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|