Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 61,67g | Węglo: 250,83g.
Śniadanie: Банан, Сгущенка, Моя Цена Корж Вафельный Сказка , Гречневая Каша с Молоком, Авида Кефир 1%. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Obiad: NAR Гранатовый Сок, Яблоко Антоновка. Przekąski/Inne: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски. więcej...
|
|
543 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|