Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2014
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 38,78g | Węglo: 226,70g.
Śniadanie: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Lunch: Tesco Large Fish Selection Sushi. Obiad: Mug Shot Sweet & Sour Noodles. Przekąski/Inne: Bird's Custard, Rhubarb Pie (Two Crust), Costa Coffee Skinny Latte (Medio). więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maxine smith
|