Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2014
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
622 kcal
|
Tłusz: 15,84g | Białk: 23,54g | Węglo: 103,32g.
Śniadanie: Bananas, Leite Magro. Lunch: Pingo Doce Legumes da Horta. Obiad: Pingo Doce Legumes da Horta. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Sumo de Limão, Chá (Infusão), Bolo de Iogurte. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|