Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2022
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 74,89g | Białk: 110,57g | Węglo: 202,36g.
Lunch: アヲハタ イチゴジャム, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, ゆで卵, 旭松食品 おからパウダー, マイプロテイン ピーナッツバター, はちみつ, 100％全粒粉のパン, ローソンセレクト サラダチキンでつくるカレースープ. Obiad: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, トマト, クノール ほうれん草とベーコンのスープ, カツ丼. Przekąski/Inne: チーズケーキ, 焼き芋, コストコ パンオショコラAOP, あんパン, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), マイプロテイン チョコレートヘーゼルナッツ, マイプロテイン パンケーキミックス. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|