Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
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54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1956 kcal
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Tłusz: 72,99g | Białk: 109,92g | Węglo: 227,95g.
Śniadanie: ザバス プロテイン, 紀文 豆乳プリン, はちみつ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, コープ チョコレートクロワッサン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 100％全粒粉のパン. Obiad: サルサソース, 卵, 玄米ごはん, ローソンセレクト サラダチキンでつくるカレースープ. Przekąski/Inne: カレーパン, バームクーヘン, 紀文 糖質0g麺 カレーうどん風, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ザバス プロテイン. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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