Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 116,26g | Węglo: 136,15g.
Śniadanie: MyProtein Impact Whey Protein, Aldi Royal Gala Apples, Aldi Natural Greek Style Yogurt. Przed Lunchem: Aldi Baked Beans, Tesco Mushrooms, Aldi Unsmoked Bacon Medallions, Asda Free Range Medium Eggs. Lunch: Cottage pie, Aldi Rainbow Salad, Tesco Cherry Tomatoes. Podwieczorek: Ryvita Dark Rye Crispbread, The Laughing Cow Cheese Triangles. Obiad: Chicken Meat (Roasting), Asda British Baby Potatoes, Birds Eye Steam Fresh Hearty Farmhouse Mix. Kolacja: Aldi Natural Greek Style Yogurt, Walkers Prawn Cocktail Quavers, MyProtein Impact Whey Protein, Tesco Finest Meringue Nests. Przekąski/Inne: Asda Unsweetened Soya Drink. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|