Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2014
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2888 kcal
|
Tłusz: 75,76g | Białk: 99,80g | Węglo: 357,97g.
Śniadanie: Печенье, Бутерброд с Тунцом Легкий, Сахар. Lunch: Печенье, Рис Вареный, Котлета Свиная, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат. Obiad: Хлеб с Отрубями, Варенье, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Сырник из Нежирного Творога, Конфета, Печенье. więcej...
|
|
2981 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|