Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2014
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 79,59g | Białk: 201,58g | Węglo: 198,45g.
Śniadanie: Whey et Fibres, Jean Hervé Jean Hervé Purée Amandes Complète, Scitec Nutrition Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Jean Hervé Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Sarrasin, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Fage Total 0%, Monoprix Mâche, Concombre (Pelé), Tomates, Huile d'Olive, Biocoop Millet, Blanc de Dinde. Obiad: Connétable Sardines au Citron, Courgette, Pastèque, Huile de Coco, Picard Légumes Pour Wok, Picard Saumon Atlantique. Przekąski/Inne: Amandes, Whey et Fibres. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|