Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 55,71g | Białk: 54,12g | Węglo: 75,93g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 56%, Обычные Блины, Яичница, Кофе. Lunch: Квест On Лосось Палочки Вяленые, Жареный Бутерброд с Сыром, Суп из Сайры. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|