|
Coucou les FS ! 🤗
Retour sur l'appli après plusieurs mois d'absence et des temps un peu compliqués... 😕 (surtout la pesée... énorme bond en arrière 😭😭😭)
Mais retour motivée à me reprendre en mains ! 💪🏻 On y croit 💪🏻
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 71,71g | Białk: 80,00g | Węglo: 164,05g.
Śniadanie: Amandes, Banane, Café au Lait. Lunch: Pan Bagnat. Obiad: Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Boursin Ail et Fines Herbes, Siggi's Skype Vanille, Huile Végétale de Colza, Maïs, Olives, Laitue, Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Biothentic Mix Salade, Endive. Przekąski/Inne: Pomme, Amandes. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
je compatis je viens de revenir aussi après plusieurs mois et +10kg 😭😭😭 mais on vas y arriver !!!
21 mar 22 przez użytkownika: Laxee
|
Oh merci pour ton message ! Oui on va y arriver !!! Courage à toi ! 💪🏻💪🏻💪🏻
21 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
21 mar 22 przez użytkownika: Sunflower53
|
21 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
21 mar 22 przez użytkownika: le_defi_d'audrey
|
21 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
Bon courage, le plus dur c'est de relancer la machine, avec les beaux jours qui arrivent ça va remotiver !
21 mar 22 przez użytkownika: Maigrirtudois
|
c'est drôle ,tu es là 3 ème personnes aujourd'hui ou hier a revenir avec plus de 10 ou 15 ou 20 kilos en plus , c'est la loi des additions lol, bon courage a toi 👍😇
21 mar 22 przez użytkownika: Jo lapin
|
Maigrirtudois: oui c'est sûr ! Le plus dur est en général au début, mais là je suis motivée j'espère le rester pour de bon 😁💪🏻
21 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
Only Jo: hahaha oui je parcours le fil et j'ai vu ça aussi, je me suis dit, ben tiens la coïncidence 🤭 Au moins dans notre bourbier on se sent moins seule 😋
21 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
Exactement, tu va reperdre tout ça , plein de courage 👍
21 mar 22 przez użytkownika: Jo lapin
|
Merci beaucoup pour les encouragements !! 🤗 Bon courage à toi également 💪🏻
21 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
21 mar 22 przez użytkownika: silas.siam
|
Ouille! Je te souhaite de retrouver toute ta motivation 👌
22 mar 22 przez użytkownika: emy2222
|
Silas Siam: courage ! 💪🏻 On va y arriver 💪🏻💪🏻💪🏻
22 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
Carthagee et Ému: merci pour les encouragements !!! 🤗🙏🏻💪🏻
22 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
Et Emy* 😂 pardon autorrect
22 mar 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|