Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 48,36g | Węglo: 41,62g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Marketside Southwest Style Salad with Chicken, McCormick Salad Toppins. Obiad: Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip, Rotisserie Chicken Breast Meat. więcej...
|
|
3078 kcal
|
Ćwiczenie:
Aqua Zumba - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|