Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 38,31g | Białk: 123,81g | Węglo: 198,48g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina di Avena . Lunch: Scaloppine al Limone, Pane tipo Rosetta, Patate al Forno. Obiad: Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Watt Protein +, Baguette, Banana, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Arance. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antonio.rasi
|