|
минус 1 кг 20, ну чтож, в ближайшее время мне предстоит сушка, для меня отсутсвие углеводов в жизни равно пыткам и страданию, но раз я хочу этим летом выглядеть как фитоняшка с кубиками на пузе в кроп топе, нужно напрячся, помимо прочего отсутсвие в рационе шоколадок означает что придётся больше есть в принципе, но эта проблема решаема сыром) сыр вообще моё спасение во времена любых просушек, слава сыру, сыру слава, энивей на ближайшие два дня шоколадки уже куплены так что начну страдать с четверга пожалуй, удачи мне и дай бог я никого не придушу
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 39,07g | Węglo: 220,88g.
Śniadanie: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Майонез, Яичница. Lunch: Макароны Отварные. Obiad: Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные, Кетчуп. Przekąski/Inne: Galagancha Зефир Манго-Маракуйя. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|