Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 89,08g | Węglo: 250,53g.
Śniadanie: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 땅콩 버터, 키친콤마 당근라페. Lunch: 알밥, 미소된장국, 두부전, 김치, 생선조림. Obiad: 큰 송이버섯 (구이), 코스트코 그린빈, 이케아 베지볼, 매일 두유 99.89, 키친콤마 당근라페, 군고구마. Przekąski/Inne: 네이처엠 웰바이츠 견과, 매실차, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi firstsnow12
|