Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2144 kcal
|
Tłusz: 94,79g | Białk: 67,96g | Węglo: 269,49g.
Śniadanie: Творожное Пирожное, Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик, Главпродукт Сгущенка Вареная, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Карамель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Черешня, Клубника, Сыр Маасдам, Мистраль Гречка. Obiad: Чеснок, Черешня, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ростагроэкспорт Сметана 20%. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|