Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 44,51g | Białk: 80,28g | Węglo: 178,69g.
Śniadanie: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Творог (Обезжиренный). Lunch: Любимый Сад Сок Тропический Микс, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему с Соусом "Огненно-Острый Чили", Astoria Соус Чесночный. Obiad: Творог (Обезжиренный), Сахар. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Сушки Ванильные, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Lay's Stix Кетчуп, Ironman Protein Bar Vanilla . więcej...
|
|
1058 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Apple Health - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|