Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 45,13g | Białk: 77,52g | Węglo: 101,35g.
Śniadanie: Чай с Лимоном. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Диетические, Горбуша Соленая, Винегрет без Масла, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ с Курицей. Obiad: Салат Свекольный, Салат Овощной, Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Яблоко, Куриный Бульон. więcej...
|
|
921 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 59 minut, Apple Health - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|