Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 73,00g | Węglo: 211,67g.
Śniadanie: Activity Flakes & Nuts, قهوة سريم. Lunch: الخس, الخيار (مع القشرة), سمك القد, الأرز المطبوخ مسبقا. Obiad: نقانق لحم البقر, المايونيز, البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Przekąski/Inne: حليب الشوكولاته, بطاطس, البرتقال. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|