Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 55,36g | Białk: 74,21g | Węglo: 214,31g.
Śniadanie: Gefrorene Himbeeren, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Bio Sojamilch, Govinda Chufella. Lunch: Reis (Gekocht), Knorr Braten Soße Extra, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Ener Bio Bratöl, DM Bio Jackfruit Natur, Dmbio Vegane BBQ Marinade. Obiad: Edeka Mango Gewürfelt, Alpro Soya Bio Sojamilch, Naduria Mandelprotein, Innonature Happy Berry. więcej...
|
|
3084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sophie.v.Hasm
|