Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 21,64g | Białk: 52,49g | Węglo: 106,39g.
Śniadanie: Café au Lait, Jafaden Jus de Pomme. Lunch: Badoit Eau Petillante, Trattoria Alfredo Pizza Jambon Champignons, Fromage Blanc. Obiad: Pain aux Céréales, Salade Verte, Viande de Dinde, Pommes de Terre Sautées. Przekąski/Inne: Café au Lait. więcej...
|
|
2947 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 42 minut, Vélo salle - 5 minut, Brzuszki - 10 minut, Rameur - 5 minut, Tapis de course - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Vélo allongé - 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|