Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 17,97g | Białk: 40,77g | Węglo: 95,93g.
Lunch: Carrefour Tomates Cerises Italie, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pâturages Skyr Myrtilles, Monique Ranou Sandwich Thon Oeuf. Obiad: Gerblé Pâtes de Fruits, U Mayonnaise Allégée, Pâturages Skyr Myrtilles, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Thon au Naturel, Riz Blanc (Long Grain), Oeuf. więcej...
|
|
3540 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 godziny i 21 minut, Google Fit - 21 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|