Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 23,96g | Białk: 67,26g | Węglo: 92,62g.
Śniadanie: Kruger Горячий Шоколад, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Квас, Окрошка с Курицей. Obiad: Русский продукт Желе Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Китайская Капуста, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. Przekąski/Inne: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка с Овощами. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|