Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 89,02g | Węglo: 301,44g.
Śniadanie: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Якобс Кофе. Lunch: Tess Чай Чёрный, Омлет с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Голден Яблоко . Obiad: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Хлеб, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Пепси Пепси, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Зарядка - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|