Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2441 kcal
|
Tłusz: 124,36g | Białk: 117,43g | Węglo: 215,74g.
Śniadanie: Surlat Leche Semidescremada , Vivo Avena Choc Instantáneo, Tia Rosa Tortilla Burrera, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Marco Polo Maní sin Sal, Receta del Abuelo Jamón Serrano. Lunch: Manzana Roja, Lechuga, Huevo Revuelto, Carozzi Espirales, Salsa de Pesto. Obiad: Selección Aceite de Oliva Extra Virgen, Unimarc Media Palta, Salmón, Jurel, Hummus. Przekąski/Inne: Pan Amasado, Palomitas de Maíz. więcej...
|
|
213 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 4 minut, HIIT - 5 minut, Samsung Health - 23 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|