Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 47,78g | Węglo: 207,45g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Integral. Lunch: Limão, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Kibon Sorvete de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Nectarinas, Ameixas, Canela, Banana Prata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|