Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 69,69g | Białk: 71,77g | Węglo: 299,63g.
Śniadanie: 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 芝麻醬. Lunch: 池上便當 招牌便當. Obiad: 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 木炒耳, 義美 炸芋頭. Przekąski/Inne: 香蕉, 全聯 珍珠芭樂. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|