Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 24,86g | Białk: 47,83g | Węglo: 80,81g.
Śniadanie: Mamão. Lunch: Fígado de Galinha, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Mussarela, Ovo, Pão Integral. Przekąski/Inne: Iogurte Natural. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi almeidaamanda2
|