Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
124 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 178,67g | Węglo: 226,90g.
Śniadanie: Telur Dadar, Kebab. Lunch: Tempe, Golden Farm Mixed Vegetables, Sawi Putih, Sup Miso, Putih Telur Matang, Ikan Dori, Nasi Goreng tanpa Daging. Obiad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Dori, Golden Farm Mixed Vegetables, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Nasi Goreng tanpa Daging, Sup Miso. Przekąski/Inne: Pempek, Sari Roti Roti Gandum, Regal Marie, Kari Jepang, Ubi Jalar (Manis), Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi audyadanambu
|