Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 110,96g | Węglo: 200,63g.
Śniadanie: قهوة سريم. Lunch: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز المطبوخ مسبقا. Obiad: تشيز برجر ذات الحجم الكبير. Przekąski/Inne: العلكة (بالسكر), الموز, البرتقال, الحليب كامل الدسم, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), قهوة اسبريسو. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|