Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2014
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 54,78g | Białk: 96,79g | Węglo: 90,46g.
Śniadanie: Leite Magro, Bananas. Lunch: Pêssegos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carapau Grelhado. Obiad: Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Przekąski/Inne: Sumo de Limão. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 30 minut, Odpoczywanie - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|