Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 59,67g | Białk: 189,33g | Węglo: 270,75g.
Śniadanie: Мандарины, Голден Яблоко , Слада Конфета Кокосовая, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Obiad: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Przekąski/Inne: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|