Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 124,27g | Węglo: 232,46g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Пшеничка, Курица Вареная, Яблоко. Obiad: Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Яблоко. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanyarecovery
|