Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 34,47g | Białk: 15,90g | Węglo: 134,93g.
Śniadanie: Brownies. Lunch: Siantar Top Goriorio, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Nauka - 3 godziny, Mycie Naczyń - 5 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|