Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 94,64g | Białk: 158,23g | Węglo: 247,43g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Lunch: Insalata Mista Verde, Carrefour Tiramisù, Lombata di Manzo Superiore (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Obiad: Oggi Pesce Filetto di Branzino, Crostata alla Nutella. Przekąski/Inne: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pane Multicereali. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|