Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2772 kcal
|
Tłusz: 95,18g | Białk: 119,57g | Węglo: 358,38g.
Śniadanie: Banana, Desira Skyr. Lunch: Balocco Bastoncini, Latte Parzialmente Scremato, Ketchup, Sottiletta Pro, Idee Gustose Affettato di Petto di Tacchino, Pane a M. Obiad: Pane a M, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cannolo alla Crema, Pasta Frolla con Panna e Frutta, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Panna da Cucina Accadì senza Lattosio, Salmone Fresco, Rummo Farfalle. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato al Latte, Pastiera Napoletana, Kinder Maxi, Kinder Cereali. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Sprzątanie - 15 minut, Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|