Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2022
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 64,77g | Białk: 75,50g | Węglo: 188,18g.
Śniadanie: Trek Salted Caramel Protein Flapjack, AH Blauwe Bessen, AH Haver Griekse Stijl Yoghurt , AH Haverdrink Ongezoet, AH Basic Havermout, Chia Zaden, Honing. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Pita Volkoren, AH Spinazie Feta Borek, Peak's Free From (N)Omelette Mix. Obiad: Gekookt Ei, Wok tofu broccoli. Przekąski/Inne: Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|