Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3347 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 161,35g | Węglo: 385,79g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar Mascavo. Lunch: Lacta Bis Branco, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Doce de Leite, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Budweiser Cerveja. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Morangos, Kiwi, Maçãs Fuji, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|