Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 56,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 83,52g | Białk: 150,28g | Węglo: 114,38g.
Śniadanie: Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Doppelherz Magnesium 400, Olimp Anabolic Amino 9000, Milchkaffee, Bio-Zentrale Sojagranulat, Ja! Würfelzucker, Blanchiert Mandeln, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Snickers Snickers Caramel Ice Cream, Olimp Anabolic Amino 9000, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Ja! Deutscher Gouda, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Obiad: Rispentomaten, Mais, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Thunfisch in Öl (Konserviert). Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|