|
изначальный вес 78. сюда я пришла в весе 72.4. после вчерашнего Карпаччо плюс 300 гр. уверена, что это вода из-за соли. сдаваться и отчаиваться не собираюсь. идём дальше. сейчас на данном этапе восстанавливаем приёмы пищи. тк привыкла есть один раз на ночь🤬 самое сложное это есть как оказалось. нужно снизить жиры. придётся переходить на грудку
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 44,93g | Białk: 65,90g | Węglo: 97,63g.
Śniadanie: Молочная Станция Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Дом Филе Бедра Индейки, Красный Сладкий Перец, 6 Соток Зелёный Горошек. Obiad: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Яблоко Зеленое, Куриный Дом Карпаччо. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadinpipipi
|