Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2022
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 89,52g | Białk: 137,12g | Węglo: 112,51g.
Lunch: Member's Mark Chunk Chicken Breast in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Extra Large White Eggs, Hormel Cure 81 Diced Boneless Ham, Prairie Farms Dairy 2% Reduced Fat Milk, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter . Przekąski/Inne: Costco Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|