Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 38,69g | Białk: 79,07g | Węglo: 187,76g.
Śniadanie: BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Gusto Peanut Butter, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , Hero Light Fragole, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Acqua, Le Naturelle Albume Uovo. Lunch: Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Efit Food Riso Venere Integrale, Valfrutta Fagioli Cannellini. Obiad: Pane Integrale, Coop Mozzarella Light, Cavolfiore. Przekąski/Inne: BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|